w jakich

[...] ryz z piersia+warzywa. - tuńczyk w oleju łyżka oliwy z oliwek ---------------------------------------------------------- pytania: 1. czy moglby ktos z Was podac orientacyjnie w jakich ilosciach powienienem spozywac ww skladniki 3. gdzie w tym schemacie umiescic odzywki bialkowa i carbo? dzieki Zmieniony przez - iNv w dniu 2006-07-22 17:29:18

Hmmm... w jakich ilościach to już sam musisz ustalić. Te 3 kromki chleba w przedtreningowym to raczej niepotrzebne, carbo też w zasadie pijemy po treningu, a najpóżniej 45 minut po treningu posiłek potreningowy który jest ok poza tym że powinno się w nim unikać tłuszczy i wypada jako ostatni posiłek w ciągu dnia i powinno być mniej węgli ale jest [...]

[...] ustawiasz sobie palce "na siebie" aby sobie ich nie polamac, jasne przypadki chodza po ludziach,ale w butach nie powinno ci sie nic stac-choc to jeszcze zalezy w jakich.Jezeli but bedzie mial twarda skore to mozliwe jest, ze mimo iz zawiniesz palce to tak na prawde bedziesz mial je w znacznym stopniu wyprostowane (mam nadzieje, ze [...]

Ku*wa robicie z tych czarnych jakichś bogów. Ja pierd*le nie chce mi się tego czytać. Nie widzicie tego, że to w jakich dyscyplinach ktoś jest dobry zależy od poziomu szkolenia, popularności sportu w danym regionie a nie od koloru skóry. W takim razie w Brazylii jest pełno czarnych, którzy według większości z was powinni być zaje*iści z kosza nie [...]

[...] wykreśliliście - bo jak to określasz "Wy" przyjeliście taki tok rozumowania czy już założyliście takie rozwiązanie! A to, czy jest napewno identyko, w jakich proporcjach i co najważniejsze co tak naprawdę wpływa na różnicę w działaniu, mogą póki co jedynie podać producenci wspomnianych środków! No chyba, że ktoś z forum ma [...]

Rawen tylko różnica polega na tym że czasem jest różnica w gainerach jak i Carbo w związku z surowcami jakie są użyte i w jakich proporcjach. Drugą sprawą jest to że skoro używasz gainera to najlepiej będzie dopijać nim posiłki co zmieni indeks glikemiczny. Fakt nie jestem osobiście za przejadanie się gainerami ale niektóre przypadki tego [...]

[...] się niekiedy przez dłuższy okres objaw nazywa się w medycynie okularami alergicznymi. Może on towarzyszyć alergii pokarmowej lub oddechowej. Radziłbym zwrócić uwagę, w jakich momentach te cienie się pojawiają - czy nie wtedy, gdy coś zjemy, albo gdy pylą drzewa lub trawy. Można też udać się do alergologa, by wykonać testy. Zalecałbym [...]

[...] sorry ale już nie o to w tym chodzi... Już Twoj nick swiadczy o Twoim hmm przywiązaniu do tego labelu gdzie dobrych raperów jest naprawde nie wielu... W paru wywiadach w jakich miałem okazję zobaczyć Popka dość często ukazuje swoją prymitywność, pomijając częsty wpadki językowe zarówno w wywiadach jak i w rapsach... a tekst w jego wykonaniu [...]

[...] chocby Babel czy Sneijder w tym sezonie co do bankructwa i przypadkow jak Leeds, Lazio czy Parma to nie ma nawet opcji to byly dobre zespoly w swoich czasach i tyle ligi w jakich graja to angielska i wloska w pierwszej sa Liverpool, MU, Chelsea, Arsenal, Tottenham, Newcastle w drugiej Milan, Inter, Roma, Juve, Fiorentina i pewnie ze wzgledu na [...]

[...] jakiej postaci spozywała efedryne? Czy byl to suplement typu Thermal Pro ? Jakie dzienne dawki zażywała? Czy inne suple brała równocześnie z efedryna? Jeśli tak to jakie i w jakich dawkach? Czy przez cały okres trwania kuracji zażywała także chrom? -o co chodzi z tą kawą, bo nie kojarzę ( i czy duże dawki kofeiny w połączeniu z efedryną nie będą [...]

[...] i teoretycznie też mają wszystko zapisane w genach, ale wpływ warunków na ich wygląd jest ogromny. dlatego możemy też podejrzewać, że na wygląd ludzi(m.in. wzrost) warunki w jakich żyje dany człowiek mają wpływ i to wcale nie taki minimalny. może troche przesadziłem, że bliźniacy nie będą do siebie podobni, ale ja nie mówie, że chociażby ich [...]

[...] do klopka javascript: test(''); javascript: test(''); to chyba nie jest znak że prostata sie odzywa?? W tej tabeli powinno sie znaleść ile litrów wypijamy w ciągu dnia i w jakich porach chodzimy do WC czy po siłowni czy też i nie. Taka tabla osobna dla panów ćwiczących na siłowni powinna być. Zmieniony przez - Juniorr260 w dniu 2008-01-06 [...]

[...] będzie dobrym posunięciem?), do tego trenuję też boks który na cyklu ograniczę do 2 na tydzień. Na razie nie podaję więcej szczegółów, najpierw chciałbym się dowiedzieć w jakich dawkach lepiej połączyć te dwa specyfiki. Dodam, że jestem Ektomorfikiem, 3 lata wstecz miałem przygodę z metanabolem 100 tabletek, Bionabolu, piramidka, zyskałem ok 4 [...]

[...] - każdego poranka z wyłączeniem Niedzieli. A w sobote i niedziele planuje relaksacyjne zacząć chodzić na basen (jakuzzi i saune:D). Byłbym bardzo wdzięczny jeżeli moglibyście mi poradzić co mam kupić, kiedy i w jakich ilościach wcinać splementy. Biniu, Apokalipsa błagam pomóżcie! Pozdrawiam i z góry dziękuje za porady!!

Czyli są ćwiczenia w których sie robi progresje i w których nie powinno się jej stosować ? - Ja byłem przekonany że progresja zawsze :) W takim razie w jakich ćwiczeniach nie stosuje sie progresji ?

[...] należy traktować programu jako wyznacznika czegokolwiek-tylko jako ciekawy przewodnik pokazujący dany styl w szerszym kontekście-historii kraju w którym powstał, warunków w jakich się rozwijał itd. Ci "dwaj idioci" jak ich Olo był łaskaw nazwać, to nieduży zawodnik MMA (brązowy pas w jednej z odmian bjj) oraz zapaśnik/futbolista (o [...]

Brak ankiety. Tak mało konkretnie napisałeś. Wypełnij ankietę, opisz swój przykładowy jadłospis, ile czego w jakich godzinach. Już widzę, że z Twoją dietą może być coś nie tak: przestałem się objadać na noc zmniejszyłem na ile się dało spożycie tłuszczów nasyconych no i cukry to na redukcji nie zmniejszamy tylko w ogóle nie spożywamy więc dziwi [...]

[...] ww i jakie białka i w tym momencie to chyba mutant mass jest najlepsza propozycja zarówno pod względem jakosci i ceny dobrej bo gainera z maltro to mozna domowego zrobic czyli zmieszac carbo z bialkiem w takich proporcjach w jakich nam pasuje ale nie nadaje się on do stosowania w innych porach niz okolotreningowe ze wzgledu wlasnie na ww proste

[...] mogą uczynić więcej szkody jak pożytku. W jednym artykule było podane, że jeden z najpopularniejszych preparatów witaminowych (nie było podane konkretnie jaki) ma wchłanialność rzędu 7%. Napisałem e-maila do producenta Maxivit'u z pytaniem w jakich proporcjach występują związki prawo i lewoskrętne w Maxivicie. Ciekawe czy cokolwiek odpiszą.

[...] fighterów w Polsce, bezdyskusyjnie najlepszym trenerem kravki w Polsce wk33-Chyba niedokładnie przeczytałeś... Bartek skoro tak piszesz o panu Rogowskim,to daj przykłady w jakich zawodach startował i jakie zajmował miejsca,bo to co napisałeś,że jest jednym z najlepszych fighterów w Polsce,to tylko Twoja subiektywna opinia.Zawsze tak jest,gdy [...]